LEBE JETZT!
The wound is the place where the light enters you. RUMI
7 TAGE FaTigue begegnen
Fühlst du dich oft erschöpft, ausgebrannt oder dauerhaft müde – körperlich wie emotional?
In diesem 7-Tage-Programm erhältst du wissenschaftlich fundierte Impulse, einfache Übungen und achtsamkeitsbasierte Strategien, um deine Energie besser wahrzunehmen und zu stärken.
Jeden Tag wartet ein kleiner Schritt auf dich – mit kurzen Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Tools, die dir helfen, sanft zu mehr Balance, Kraft und innerer Ruhe zu finden.
Dein Einstieg in mehr Selbstfürsorge, Klarheit und Energie.
Empowerment. Selbstfürsorge. Achtsamkeit.
Brustkrebs verändert dein Leben, aber DU entscheidest, wie DU es gestalten möchtest!
Brustkrebs stellt das Leben auf den Kopf – und eröffnet zugleich die Chance, es neu auszurichten.
Denn mit der eigenen Endlichkeit vor Augen gibt es keine Ausreden mehr. Schluss mit der Aufschieberitis. Nein zum Übergehen der eigenen Grenzen, Ja zu einem Leben, das dich erfüllt! Dazu möchte ich dich empowern!
Genau hier setzt Brustkrebs Empowerment an: Es bedeutet Dich selbst zu stärken und deine Lebensqualität zu verbessern.
Als Betroffene bin ich Ende 30 – schwanger und mit zwei kleinen Kindern – den Weg selbst gegangen und möchte Frauen auf diesem zehrenden Weg unterstützen.
Die Be-Online-Programme & Journals unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt neue Kraft zu schöpfen, deine Selbstfürsorge zu stärken und deinen Alltag aktiv zu gestalten.
Neben den medizinischen Herausforderungen kämpfen viele Frauen mit Folgen wie Erschöpfung (Fatigue), innerer Unruhe, Ängsten und dem Gefühl, nicht mehr belastbar zu sein.
Angebote dazu findest du demnächst unter Online-Programme.
Schritt für Schritt zurück in deine innere Stärke – mit Online-Programmen zu mehr Selbstwirksamkeit, Balance und Selbstfürsorge.
Stärkung durch Achtsamkeit.
Bewusstsein entwickeln ist der Beginn jeder nachhaltigen Veränderung. Tauche ein in deine innere Welt und verbinde dich mit dir.
Resilienz aufbauen.
Einfache Techniken, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Kraft zu tanken, die im Alltag Halt geben
Selbstfürsorge.
Integriere kleine Rituale in den Alltag, die dein Wohlbefinden fördern und dich nachhaltig stärken.
JOURNALE FÜR DEINE REISE ZU DIR – 66+ Tage für mehr Gelassenheit & Lebensfreude
BE JOURNAL
66+ Tage Brustkrebs-Empowerment – 10 Wochen Journaling & Übungen, um die Krankheit besser zu bewältigen & dich neu auszurichten. Bald im Buchhandel und über HOUSE OF BLOOM erhältlich.
MINDFULNESS JOURNAL
66+ Tage – 10 Wochen Journaling & Übungen auf deiner Reise zu mehr Bewusstsein & Achtsamkeit. Bald im Buchhandel und über HOUSE OF BLOOM erhältlich.
Beginne heute deine Reise zu neuer Stärke
Nimm an meinen Kursen teil, um Achtsamkeit zu üben und Ihre innere Balance zu fördern.
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Sanfte Rituale zur Selbstfürsorge
- Techniken zur Stressbewältigung
- Gemeinschaftlicher Austausch und Unterstützung
- Persönliche Resilienz stärken
