THE RITUAL OF PAUSE
REST. RECHARGE. RECONNECT.
Coaching · Retreats · Rituals
Düsseldorf · Dormagen · Online
FROM FUNCTION TO FLOURISH & FLOW
A MINDFUL JOURNEY BACK TO YOURSELF
INNEHALTEN. SPÜREN. NEU BEGINNEN.
Von der Fülle des Lebens in die Ruhe des Augenblicks.
Raus aus dem Funktionsmodus, zurück zu dir. Zwischen Reiz & Reaktion
Bewusste Momente zum Auftanken und Aufblühen schaffen.
Und damit Raum für Veränderung und Neubeginn.
Vom Funktionieren zum bewussten Gestalten.
Stress abbauen, die mentale Gesundheit stärken, Burnout vermeiden.
Für mehr Lebensqualität im Hier & Jetzt.
ABOUT ME
Ich bin Sarah,
Gründerin des FLORAS Retreatspace Düsseldorf, ganzheitlicher Life Coach und Achtsamkeitslehrerin.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Frage, was uns langfristig gesund und erfüllt leben lässt – für eine gute mentale Gesundheit und Lebensqualität. Dafür verbinde ich wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Achtsamkeit, Stressbewältigung, Verhaltensforschung und Positiver Psychologie mit körper-, sinnes- und kreativitätsorientierten Methoden.
Als Wellbeing Designerin gestalte ich daraus Erfahrungsräume im Innen und Außen – mit Coaching, Meditation, Sound, Kreativität & Selfcare-Ritualen, die das eigene Wohlbefinden stärken.
Mehr über mich, findest du hier.
STARTE DEINE MINDFUL JOURNEY
Möchtest du aus dem Funktionsmodus aussteigen und lernen bewusster mit Stress umzugehen?
Dann starte mit der RETURN TO PEACE JOURNEY– Deine 66+ Tage Reise raus aus dem Funktionsmodus zurück zu dir – mitten im Alltag, da wo dein Leben stattfindet. Basierend auf dem krankenkassengeprüften Konzept von MBSR & Living Mindfulness. Für deine mentale Gesundheit & den bewussten Umgang mit Stress.
Beginne am World Mental Health Day, am 10.10.26 mit dem Day-Retreat im FLORAS Düsseldorf und vertiefe deine Erfahrung durch das neue RETURN TO PEACE Programm-Journal und meine tägliche Messenger Begleitung.
Was brauchst du gerade?
Entspannung beginnt im Nervensystem. Denn wenn der Kopf nicht mehr abschalten kann, braucht dein Körper Aufmerksamkeit.
Die Schwingungen der Klangschalen sind im ganzen Körper spürbar. Vibration und Klang laden dazu ein, loszulassen, aus dem Denken ins Spüren zu kommen und in einen tiefen Entspannungszustand einzutauchen.
Mit Touch of Sound lade ich dich zu 75 Minuten bewusster Auszeit ein. Klangmassage und Soundbath verbinden sich zu einer tiefen, körperlich spürbaren Entspannung.
75 Minuten zum Abschalten, Auftanken und einfach Sein.
Um tiefer zu entspannen, braucht es manchmal mehr als eine Pause.
Die Workshop oder Day-Retreat im FLORAS Retreatspace laden dich meine Mindfulness-Angebote dazu ein, in einer kleinen Gruppe bewusst aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und ganzheitlich neue Kraft zu schöpfen.
Wenn Stress zum Dauerzustand wird.
Lerne deine Stressmuster und inneren Antreiber besser kennen, nimm Warnsignale früher wahr und entwickle einen bewussteren Umgang mit Belastungen.
Mit achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung und individuellem Coaching begleite ich dich dabei, deine Ressourcen zu stärken und wieder mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen.
Du möchtest mehr erfahren, bevor du dich anmeldest? Dann ruf mich an.
Mehr aus meiner Welt
FLORAS
Mit dem FLORAS Retreatspace habe ich in Düsseldorf einen Ort für Achtsamkeit, persönliche Entwicklung und bewusste Auszeiten geschaffen. Hier entstehen Retreats, Workshops und besondere Experiences, die Menschen zusammenbringen und Raum geben, innezuhalten, Neues auszuprobieren und sich weiterzuentwickeln.
Das FLORAS verbindet moderne Mindfulness mit Kreativität, Klang, Ritualen und ganzheitlichem Wellbeing – ein Ort zum Ankommen, Auftanken und Wachsen.
FLOURISH & FLOW
HOUSE OF BLOOM
HOUSE OF BLOOM ist meine Publishing- und Wellbeing-Marke für moderne Achtsamkeit im Alltag. Hier entstehen Journals, Karten, Ritual Boxes und digitale Begleitungen, die dazu einladen, bewusste Pausen zu schaffen, sich selbst wieder näherzukommen und persönliche Entwicklung in den Alltag zu integrieren.
HOUSE OF BLOOM verbindet Mindfulness, Selfcare und persönliche Entwicklung mit Design – für kleine Rituale, die uns im Alltag begleiten und Raum schaffen für das, was wachsen darf.
BLOOM FROM WITHIN
