Pause. Sense. Be.
Zeit für dich – zum Ankommen. Loslassen & Kraftschöpfen.
Ganzheitliche Klang- & körperliche Deep-Rest-Erfahrung für mehr Ruhe, Regeneration und Nervensystembalance.
Die Soundpause verbindet Klang, bewusste Ruhe, Körperwahrnehmung und Wärme zu einer tiefen Entspannungserfahrung für Körper und Nervensystem.
Im Alltag befinden sich viele Menschen dauerhaft in Anspannung, Reizüberflutung und innerem Funktionieren. Die Soundpause schafft einen geschützten Raum, um aus diesem Zustand auszusteigen und wieder bewusster im eigenen Körper anzukommen.
Die Session beginnt mit einer kurzen Einstimmung über Atem und ausgewählte ätherische Öle. Anschließend begleitet dich ein Soundbath mit Kristallklangschalen und Gongs in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung.
Im weiteren Verlauf folgt eine Klangmassage nach Peter Hess. Dabei werden Klangschalen auf dem Körper eingesetzt. Die feinen Schwingungen können helfen, Spannungen loszulassen, die Körperwahrnehmung zu fördern und das Nervensystem zu beruhigen.
Zum Abschluss sinkst du in eine regenerierende Deep-Rest-Phase auf der Kristallmatte mit Wärme, Infrarot und entspannenden Frequenzen.
Die Soundpause versteht sich nicht als medizinische oder therapeutische Behandlung, sondern als achtsamkeitsbasierte Entspannungserfahrung zur Förderung von Ruhe, Regeneration und bewussten Pausen im Alltag.
Die Klangmassage nach Peter Hess ist eine wissenschaftlich evaluierte, ganzheitliche Entspannungsmethode, bei der speziell entwickelte Klangschalen auf und um den Körper eingesetzt werden. Durch sanftes Anschlagen entstehen feine Vibrationen und Klänge, die sich über den Körper ausbreiten und tief auf das Nervensystem wirken.
Die Schwingungen fördern eine tiefe körperliche und mentale Entspannung, unterstützen die Selbstwahrnehmung und helfen, Stress, innere Unruhe und Anspannung loszulassen. Viele Menschen erleben während der Klangmassage ein Gefühl von Sicherheit, innerer Ruhe und Zentrierung. Die Methode wirkt nicht über Worte, sondern über direkte Körpererfahrung und wird häufig zur Stressreduktion, Regeneration und zur Förderung von Selbstregulation eingesetzt.
Sie beginnt in Rückenlage und endet in Bauchlage.
Hinweis & Kontraindikationen Sound Pause
Die Klang- und Achtsamkeitssessions dienen der Entspannung und unterstützen die Regulation des Nervensystems.
Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Bitte nimm vor der Teilnahme Rücksprache oder informiere mich vorab, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft:
- akute psychische Krisen oder Psychosen
- schwere Herzrhythmusstörungen oder instabile Herzerkrankungen
- frische Operationen, offene Wunden oder akute Entzündungen
- akute Thrombose
- Epilepsie
- Schwangerschaft (insbesondere im ersten Trimester)
- Krebs-Erkrankung oder laufende intensive medizinische Behandlung
- starke Geräuschempfindlichkeit oder Tinnitus
- Herzschrittmacher oder Metallimplantate im Körper
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
Bitte achte während der Session jederzeit gut auf dich und teile mir mit, wenn sich etwas für dich nicht stimmig anfühlt.
Bitte trage warme und bequeme Kleidung, dicke Socken nicht vergessen.
90 min. 90 Euro für Neukund:innen
3er-Paket 250 Euro
Im Floras Retreatspace Düsseldorf Unterbilk
Kirchfelstr. 13 40217 Düsseldorf
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