Pause. Reflect. Integrate.
Moderne Journaling- & Reflektions-Räume für deinen Alltag.
SUN JOURNALS sind physischen & digitale Journal-Formate, die moderne Stressforschung und Mindfulness zu einer alltagsnahen Praxis verbinden – für bewusste Lebensgestaltung, Selbstregulation und innere Balance.
Im Mittelpunkt stehen bewusst gestaltete Erfahrungs- und Reflexionsräume, die Menschen dabei unterstützen, mehr Präsenz, Selbstverbindung und innere Stabilität zu entwickeln – dort, wo nachhaltige Veränderung wirklich wirksam wird: mitten im Alltag.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Bewusstsein für innere Muster, Stressreaktionen und persönliche Bedürfnisse – nicht nur im Denken, sondern im Erleben selbst.
Die SUN JOURNALS Welt
Guided Print Journals
Analoge Reflexions- und Journalingformate für bewusste Pausen, Selbstreflexion und moderne Mindfulness.
Die Print Journals verbinden wissenschaftlich inspirierte Inhalte mit ästhetischem Design und schaffen Raum für bewusste Selbstwahrnehmung, neue Perspektiven und kleine tägliche Rituale.
Enthalten:
- Journaling-Impulse
- Reflexionsfragen
- Mindfulness-Übungen
- Digitale tägliche Journaling- + Audio-Erweiterungen möglich.
Aktuelle Formate:
- DIVE INTO PRESENCE: Print-Journal mit 66+ Tagen Mindfulness-Journey mit Audio-Mindfulness-Praktiken für mehr Regulation, innere Ruhe und bewusste Stressreduktion.
- DIVE INTO NOW Überarbeitung
Guided digital Journals
Als moderne Adaption des klassischen geführten Journals bekommst du diese mobilen Journaling- und Reflexionsformate direkt auf dein Handy, um dir im echten Leben noch mehr achtsamen Input & Impulse an die Hand zu geben.
Die guided digital Journals verbinden hybride Journaling-Praktiken, Audioformate und Messenger-Impulse, mit kleinen alltagsnahen Reflexionsmomenten zu einer modernen Form des Journalings als bewussten Alltagsbegleitung.
Die Formate unterstützen dabei:
- Stressmuster bewusster wahrzunehmen
- mehr Präsenz im Alltag zu entwickeln
- kleine bewusste Pausen zu integrieren
- innere Bedürfnisse besser zu verstehen
- neue Gewohnheiten Schritt für Schritt zu verankern
Aktuelle Formate
7 Days of Presence
Eine geführte 7 Tage Journaling- und Reflexionsreise für mehr Präsenz im Alltag.
Du möchtest deine Reise starten? Damit du die digitalen Journaling-Formate kennenlernen kannst, ist diese Reise für dich kostenlos. Schreib mir eine Mail und ich schicke dir den Link zur Anmeldung.
The Power of Pause
33 Tage Pause Rituale & alltagsnahe Reflexionen zur Entwicklung kleinen Momente von Sicherheit, Freude und Selbstverbindung.
Für wen die SUN JOURNALS gedacht sind
Für Menschen, die nicht länger nur funktionieren möchten, sondern bewusster leben, reflektierter gestalten und moderne Formen von Mindfulness in ihren Alltag integrieren möchten.
Für Menschen, die sich nach mehr Präsenz, innerer Ruhe, Klarheit und kleinen bewussten Unterbrechungen im Alltag sehnen.
HOUSE OF BLOOM® Publishing
Die SUN JOURNALS sind Teil von HOUSE OF BLOOM® – einer kuratierten Publishing- und Wellbeing-Plattform für moderne Mindfulness, Reflexion und Conscious Living.
Alle Journals und Reflexionsformate verbinden wissenschaftlich inspirierte Inhalte mit ästhetischem Design und modernen Formen bewusster Alltagspraxis.
Start now
Beginne deine Reise zu mehr Präsenz, Selbstverbindung und bewusster Alltagspraxis.
Entdecke die SUN JOURNALS und finde das Format, das zu deinem Alltag passt.