Pause. Sense. Be.
Von der Fülle des Lebens in die Ruhe des Augenblicks. Nichts müssen. Nichts tun. Nur sein.
„Nada Brahma – die Welt ist Klang.“
Alles ist Schwingung. Und dein Körper erinnert sich daran.
Nada Brahma beschreibt eine zentrale Erkenntnis alter Weisheitstraditionen und moderner Wissenschaft zugleich: Alles, was lebt, schwingt. Jeder Körper, jede Zelle, jedes Organ besitzt eine eigene Frequenz. Klang ist damit nicht nur etwas, das wir hören – Klang ist etwas, das wir sind.
Klang ist zugleich Vibration. Die Schwingungen der Klangschalen werden nicht nur gehört, sondern können auch körperlich wahrgenommen werden. Diese Verbindung aus Klang, Vibration und bewusster Körperwahrnehmung kann tiefe Entspannung unterstützen und dabei helfen, aus der Anspannung wieder in einen ruhigeren Zustand zu finden.
Klang berührt dort, wo Worte nicht hingelangen.
Die Sound Experience nutzt diese grundlegende Eigenschaft des Körpers, um Regulation, Entspannung und Ordnung von innen heraus zu ermöglichen.
TOUCH OF SOUND
1:1 75 min. 90 Euro
Soundbath mit Meditation in der Gruppe 60min. ab 25 Euro/ pro Person.
Mit Touch of Sound lade ich dich ein, für einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen – und wieder ganz bei dir und deinem Körper anzukommen.
Denn Entspannung beginnt im Nervensystem. Wenn wir unter Stress stehen, reicht es deshalb oft nicht, einfach eine Pause zu machen. Körper und Geist brauchen Signale, die dabei helfen können, aus der Anspannung wieder in einen ruhigeren Zustand zu finden.
Klangmassage meets Soundbath
Bei Touch of Sound verbinden sich zwei unterschiedliche Klangerfahrungen: die körpernahe Klangmassage mit Peter-Hess-Klangschalen und die feinen, raumfüllenden Klänge eines Crystal Sound Baths.
Die Peter-Hess-Therapie-Klangschalen werden bei der Klangmassage auf oder unmittelbar am Körper eingesetzt. Dadurch sind ihre Schwingungen nicht nur hörbar, sondern auch direkt körperlich spürbar – eine intensive Form der Klangwahrnehmung, die das Loslassen und tiefe Entspannen unterstützen kann.
Kristallklangschalen erzeugen dagegen einen besonders klaren, hellen und lang anhaltenden Klang. Ihre feinen Obertöne breiten sich im Raum aus und überlagern sich zu einem harmonischen Klangfeld. Anders als bei der Klangmassage steht hier weniger die direkte körperliche Vibration als das Eintauchen in den Klang im Mittelpunkt.
Im 1:1 Touch of Sound verbinde ich beide Formen miteinander: die unmittelbar am Körper wahrnehmbaren Schwingungen der Klangmassage mit einem abschließenden Crystal Sound Bath.
In Workshops und Gruppensettings arbeite ich vor allem mit einem Set aus vier Kristallklangschalen, Gongs & Koshis. Ihre unterschiedlichen Töne verbinden sich zu einem harmonischen, vielschichtigen Klangraum, in den du dich für einen Moment ganz hineinfallen lassen kannst.
Gut zu wissen
Touch of Sound ist eine achtsamkeitsbasierte Entspannungserfahrung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Die Session beginnt mit einer kurzen Einstimmung über Atem und ausgewählte ätherische Öle. Anschließend begleitet dich ein Soundbath mit Kristallklangschalen und Gongs in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung.
Im weiteren Verlauf folgt eine Klangmassage nach Peter Hess. Dabei werden Klangschalen auf dem Körper eingesetzt. Die feinen Schwingungen können helfen, Spannungen loszulassen, die Körperwahrnehmung zu fördern und das Nervensystem zu beruhigen.
Zum Abschluss sinkst du in eine regenerierende Deep-Rest-Phase auf der Kristallmatte mit Wärme, Infrarot und entspannenden Frequenzen.
Bitte informiere mich vor deinem Termin über bestehende Erkrankungen, eine Schwangerschaft, einen Herzschrittmacher bzw. Implantate, Epilepsie, akute Verletzungen oder Operationen sowie eine ausgeprägte Geräuschempfindlichkeit oder andere gesundheitliche Besonderheiten, damit wir vorab klären können, ob und in welcher Form die Session für dich geeignet ist.
Bitte komm in warmer, bequemer Kleidung und bring gerne dicke Socken mit.
75 min. 90 Euro
Im Floras Retreatspace Düsseldorf, bei Mana Flow in Unterbilk oder in Dormagen.
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Das sagen meine Kund:Innen
Wiebke A.
Die Mindfulness Retreats bei Sarah sind für mich eine wunderbare Auszeit vom stressigen Alltag. Ich komme regelmäßig wieder.
Sarah P
Ich liebe das Soundbath & die Klangmassage bei Sarah. Sie bringt mich in kürzester Zeit in die Tiefenentspannung. Ich komme immer wieder!
Ruhr Uni Bochum
Der Achtsamkeits-Workshop für Brustkrebs-Workshop war ein voller Erfolg. Gerne buchen wir Frau Spitzner beim nächsten Workshop wieder
Nike S.
Der Flower Crown Workshop im FLORAS war ein wundervoller Nachmittag. Gemeinsam kreativ zu sein, mit all den wunderschönen Blumen zu arbeiten und dabei einfach eine gute Zeit zu haben, war etwas ganz Besonderes. Und am Ende hatte jede von uns ihren eigenen wunderschönen Blumenkranz.
Karina F.
Der Mindfulness Workshop mit Sarah hat mir viele neue Impulse für meinen Alltag gegeben. Besonders gut gefallen hat mir die Mischung aus Achtsamkeit, Reflexion und praktischen Übungen. Ich habe einiges mitgenommen, das mich auch danach noch begleitet hat.
Healthlab NRW
Als Achtsamkeits-Expertin entwickelt Frau Spitzner für uns verschiedene Angebote für Brustkrebspatientinnen. Mit ihrer fachlichen Kompetenz, ihrer Erfahrung und ihrer Expertise bereichert sie unsere Arbeit und schafft wertvolle Angebote für Patient:Innen.
Danielle W.
Der Vision Board Workshop mit Kakaozeremonie war etwas ganz Besonderes. Die wunderschöne Atmosphäre und die liebevolle Gestaltung haben den Nachmittag zu einer echten Auszeit gemacht. Ich habe mich rundum wohlgefühlt und komme auf jeden Fall wieder.
Nadine M.
Die Klangmassage bei Sarah war eine unglaublich wohltuende Erfahrung. Ich konnte schon nach kurzer Zeit vollkommen abschalten und einfach loslassen. Danach habe ich mich tief entspannt und gleichzeitig wieder voller Energie gefühlt.
