Schön, dass du hier vorbei schaust!
Ich bin Sarah, Mitte 40, und begleite Frauen auf ihrem Weg in ein bewussteres und verbundeneres Leben, raus aus dem Funktionieren, rein ins Spüren und in die Selbstverbindung.
Als ehemals leistungsorientierte High-Performerin weiß ich, wie es sich anfühlt, in der Stressspirale festzustecken, erschöpft zu sein, zu funktionieren statt zu fühlen – und mich nach mehr Balance & Leichtigkeit zu sehen.
Meine eigene Heilreise – geprägt von Achtsamkeit, somatischer Arbeit und gesunden Selbstfürsorge-Ritualen – hat mich wieder zurück zu mir geführt und in Dialog mit meinen inneren Antreibern gebracht.
Heute begleite ich Frauen dabei bewusster mit inneren Stress-Mustern umzugehen und das eigene Leben mit gesunden Routinen & Selbstfürsorge-Ritualen zu gestalten. Mit Mind–Body–Soul-Ansätzen & Alltags-Ritualen zu nachhaltiger Verhaltensänderung.
Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg,
deine Sarah
Mein Weg
Meine Lebensreise war in den letzten zwanzig Jahren alles andere als geradlinig.
Nach mehreren Schicksalsschlägen erkrankte ich in meiner dritten Schwangerschaft an Brustkrebs – ein Einschnitt, der vieles verändert hat. Diese Erfahrung wurde zu meinem Wendepunkt: weg vom reinen Funktionieren, hin zum Spüren, zur Selbstverbindung und zu mehr Präsenz und innerer Balance.
Schon früh fühlte ich mich zu Ritualen, altem Wissen und den Heilpraktiken indigener Kulturen hingezogen. Diese feine, intuitive Wahrnehmung begleitet mich bis heute. Mein Studium der Ethnologie sowie prägende Aufenthalte – unter anderem bei Aborigines in Australien – vertieften mein Verständnis für Rituale, Erdung und Wissen alter Kulturen.
Viele Jahre arbeitete ich anschließend als Redakteurin, Producerin und Autorin in der Medienwelt – kreativ, leistungsorientiert und oft über meine eigenen Grenzen hinaus. Mit der Geburt meiner drei Söhne, gesundheitlichen Krisen und wachsender Erschöpfung verlor ich zwischen Müssen und Machen zunehmend den Kontakt zu mir selbst.
Nach meiner Krebsbehandlung begann eine intensive innere Heilreise. Ich suchte nach Wegen, die mich nicht nur stabilisieren, sondern nachhaltig tragen und meine Themen an der Wurzel ganzheitlich lösen, nicht nur an der Oberfläche. Für mich ist Krankheit ein Hinweis des Körpers, dass etwas im inneren oder äußeren System aus dem Gleichgewicht geraten ist – Weck-Ruf, wieder genauer hinzuhören.
Auf diesem Weg ließ ich mich in verschiedenen Bereichen weiterbilden – von Achtsamkeit, Entspannung und Stressregulation über Yoga und mentale Arbeit bis hin zu energetischen und sinnlichen Ritualformen. Nicht um Methoden zu sammeln, sondern um zu verstehen, was im Leben ganzheitlich wirkt.
Heute verbinde ich diese Erfahrungen in meiner Arbeit. Mit meinem Floras Retreat Space und meinem Mindfulness- & Wellbeing-Verlag HOUSE OF BLOOM halte ich Räume für ganzheitliche Entwicklung, Selbstverbindung und bewusste Lebensgestaltung.
Meine Arbeit ist sinnlich, integrativ und ganzheitlich. Sie verbindet Körperwahrnehmung, achtsame Präsenz, sanfte Selbstregulation und intuitive Rituale. Ich begleite Frauen dabei, Stress zu lösen, ihr Nervensystem zu stabilisieren, emotionale Blockaden zu lockern und wieder in eine tragfähige Verbindung mit sich selbst zu finden.
Nicht als schnelle Lösung, sondern als Weg zurück in ein lebendiges, verbundenes Leben.
Wenn du Interesse hast, schreib mir für ein kostenloses Erstgespräch.