Ganzheitliches Life Coaching für Neuorientierung & Veränderung
Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht ganz sichtbar ist.
Manchmal verändert sich das Leben von außen – durch einen Jobwechsel, eine persönliche Krise, eine Erkrankung, familiäre Veränderungen oder eine neue Lebensphase. Und manchmal spürst du einfach von innen: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
BEWUSST NEU BEGINNEN ist meine achtsamkeitsbasierte und ressourcenorientierte Begleitung für Frauen in Übergangs-, Umbruch- und Neuorientierungsphasen.
Es geht darum, innezuhalten, deinen aktuellen Standort zu verstehen und wieder klarer wahrzunehmen, was du brauchst und wie du dein Leben künftig gestalten möchtest.
Veränderung ganzheitlich begleiten
Veränderung findet nicht nur im Kopf statt. Deshalb beziehe ich Körper, Gedanken und Gefühle gleichermaßen in die Begleitung ein.
Wir verbinden ressourcenorientiertes Coaching mit Achtsamkeit, Atem- und Körperarbeit sowie Reflexion. Jede Session beginnt mit einem bewussten Ankommen im Körper, bevor wir uns deinem persönlichen Thema widmen.
Gemeinsam schauen wir auf:
- deine aktuelle Situation und deinen persönlichen Standort
- Bedürfnisse, Werte und innere Antreiber
- alte Muster und vorhandene Ressourcen
- neue Perspektiven und Möglichkeiten
- Entscheidungen, die zu dir und deinem Leben passen
- kleine Schritte, mit denen Veränderung im Alltag wirklich lebbar wird
Für wen ist die Begleitung?
BEWUSST NEU BEGINNEN ist für dich, wenn du dich persönlich oder beruflich neu orientieren möchtest, mitten in einem Umbruch steckst oder nach einer herausfordernden Lebensphase spürst, dass du dein Leben bewusster neu ausrichten möchtest.
Du musst noch nicht wissen, wo dein Weg hinführt.
Vielleicht reicht es für den Anfang zu wissen, dass du nicht mehr genauso weitermachen möchtest wie bisher.
Deine Begleitung
Sarah Spitzner
Gründerin des FLORAS Retreatspace Düsseldorf, Wissenschaftsjournalistin & Autorin, ganzheitlicher Life Coach mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit, Stressbewältigung & Burnout-Prävention sowie Mindfulness Mentorin & Wellbeing Designerin.
Je nachdem, wo du gerade stehst, kann eine intensive Standortbestimmung dein erster Schritt sein oder eine längerfristige Begleitung dich durch deinen Veränderungsprozess unterstützen.