The Art of Becoming
Ganzheitliches Life Coaching für Neuorientierung in Lebensübergängen
Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht ganz sichtbar ist.
anzheitliches Coaching für Neuorientierung & Lebensübergänge
Manchmal verändert sich das Leben ganz plötzlich. Manchmal wächst über Jahre das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt. Eine Trennung, ein beruflicher Umbruch, gesundheitliche Veränderungen oder der Wunsch nach einem neuen Lebensabschnitt werfen Fragen auf: Wo stehe ich gerade? Was brauche ich wirklich? Und wie möchte ich mein Leben künftig gestalten?
The Art of Becoming ist meine achtsamkeitsbasierte und ressourcenorientierte Coaching-Begleitung für Frauen in Übergangs-, Umbruch- und Neuorientierungsphasen.
Im Mittelpunkt stehst du – mit deiner persönlichen Geschichte, deinen Bedürfnissen und deinen Möglichkeiten. Es geht darum, innezuhalten, deinen aktuellen Standort zu verstehen und wieder klarer wahrzunehmen, was dir wichtig ist und wohin du dich entwickeln möchtest.
Mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen aus Achtsamkeit, Stressbewältigung und Positiver Psychologie sowie kreativen Coaching-Impulsen unterstütze ich dich dabei, deine inneren Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entdecken und deinen nächsten Lebensabschnitt bewusst zu gestalten.
Für einen Neubeginn, der sich nach dir anfühlt.Veränderung ganzheitlich begleiten
Veränderung findet nicht nur im Kopf statt. Deshalb beziehe ich Körper, Gedanken und Gefühle gleichermaßen in die Begleitung ein.
Wir verbinden ressourcenorientiertes Coaching mit Achtsamkeit, Atem- und Körperarbeit sowie Reflexion. Jede Session beginnt mit einem bewussten Ankommen im Körper, bevor wir uns deinem persönlichen Thema widmen.
Gemeinsam schauen wir auf:
- deine aktuelle Situation und deinen persönlichen Standort
- Bedürfnisse, Werte und innere Antreiber
- alte Muster und vorhandene Ressourcen
- neue Perspektiven und Möglichkeiten
- Entscheidungen, die zu dir und deinem Leben passen
- kleine Schritte, mit denen Veränderung im Alltag wirklich lebbar wird
Für wen ist die Begleitung?
BEWUSST NEU BEGINNEN ist für dich, wenn du dich persönlich oder beruflich neu orientieren möchtest, mitten in einem Umbruch steckst oder nach einer herausfordernden Lebensphase spürst, dass du dein Leben bewusster neu ausrichten möchtest.
Du musst noch nicht wissen, wo dein Weg hinführt.
Vielleicht reicht es für den Anfang zu wissen, dass du nicht mehr genauso weitermachen möchtest wie bisher.
Deine Begleitung
Sarah Spitzner
Gründerin des FLORAS Retreatspace Düsseldorf, Wissenschaftsjournalistin & Autorin, ganzheitlicher Life Coach mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit, Stressbewältigung & Burnout-Prävention sowie Mindfulness Mentorin & Wellbeing Designerin.
Je nachdem, wo du gerade stehst, kann eine intensive Standortbestimmung dein erster Schritt sein oder eine längerfristige Begleitung dich durch deinen Veränderungsprozess unterstützen.
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