Get quiet …
and listen to the wisper of your heart. It knows the way.
Raum für dich.
Ein geschützter Erfahrungsraum für Präsenz, Regulation und bewusste Pausen im Alltag.
Mit Achtsamkeit, Klang und alltagsnaher Begleitung entsteht Schritt für Schritt mehr Ruhe, Selbstverbindung und innere Balance.
Mindfulness & Sound Sessions
Ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen kannst.
Du hörst, spürst – und darfst einfach loslassen.
Geführte Meditationen, achtsame Bewegungen, Impulse und Klangräume unterstützen dein Körper dabei,
runterzufahren und wieder in Balance zu kommen.
Mindful Guidance
Für dich, wenn du tiefer gehen möchtest.
1:1 Begleitung in Verbindung mit hybriden Journaling- und Reflexionsformaten für deinen Alltag.
Gemeinsam entstehen bewusst gestaltete Erfahrungsräume, die dich dabei unterstützen, Stressmuster bewusster wahrzunehmen, innere Bedürfnisse besser zu verstehen und mehr Präsenz, Selbstverbindung und innere Stabilität im Alltag zu entwickeln.
Sun Journals
Moderne Journaling- und Reflexionsformate für mehr Präsenz, Selbstverbindung und bewusste Pausen im Alltag.
Durch hybride Journaling-Praktiken, digitale Impulse und achtsame Reflexionsmomente entsteht Schritt für Schritt mehr Bewusstsein für das eigene Erleben – nicht nur im Denken, sondern mitten im Alltag.
Workshops & Events
Gemeinsame Räume für Achtsamkeit, Entspannung und Austausch.
Hier darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen –
in einer kleinen Gruppe, getragen von Ruhe und Präsenz.
Übersicht über alle aktuellen Angebote
Private Sessions
Individuelle Auszeiten für dich oder euch für einen halben Tag oder einen ganzen im Floras Retreatspace.
Für Freundinnen, kleine Gruppen, JGAs oder Teams.
Ein gemeinsamer Raum zum Runterkommen, Loslassen und Auftanken.
Übersicht über alle aktuellen Angebote
KONTAKT
Wenn du dir eine Auszeit nehmen möchtest,
melde dich gerne bei mir.
Ich schicke dir passende Termine
oder wir schauen gemeinsam, was gerade für dich passt.