Rising Rituals für deinen Alltag – Journale, Mini-Rituale, Meditations-Audios, Mindful Mandalas und Selfcare-Boxen, die dir helfen, im Alltag immer wieder bei dir anzukommen – genau dann, wenn du sie brauchst.
Denn Veränderung beginnt nicht in unserer Sitzung, sondern in deinem Alltag zu Hause, in deinen Entscheidungen, Pausen und Momenten, in denen du einfach nur bist und atmest.
Um dich über die Mentoring-Sessions hinaus zu begleiten, findest du hier verschiedene Angebote für einen achtsameren Alltag:
AUDIOS
Meditations-Bundles findest du demnächst unter Online-Programme.
BLOOM BOXEN
Bild der Rauhnächtebox.
Deine kleinen Ritual-Sets für mehr Ruhe, Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag.
Bloom Boxen enthalten achtsame Mini-Rituale, Duftimpulse, Journaling-Elemente und kleine Tools und schöne Dinge, die dir helfen, Stress zu reduzieren, Pausen zu schaffen und neue Gewohnheiten sanft zu verankern – jederzeit und überall.
JOURNALE
Mindfulness Journal
66+ Tage – 10 Wochen Journaling & Übungen auf deiner Reise zu mehr Bewusstsein & Achtsamkeit. Bald im Buchhandel und über HOUSE OF BLOOM erhältlich.
BE Journal
66+ Tage Brustkrebs-Empowerment – 10 Wochen Journaling & Übungen, um die Krankheit besser zu bewältigen & dich neu auszurichten. Bald im Buchhandel und über HOUSE OF BLOOM erhältlich.
MINDFUL MANDALA POCKET
Kreative Pausen zum Mitnehmen.
Die Mindful Mandalas – Pocket Edition schenken dir kleine kreative Pausen für zwischendurch. Sie bestehen aus Mandalas, Journalingimpulsen und der Achtsamkeitsübung Drei-Minuten-Pause. Ein unschlagbares Trio aus drei Mindfulness-Tools als sanfter Einstieg zur Entschleunigung.
Perfekt für unterwegs, für den Schreibtisch oder als tägliches Mikro-Ritual. Bestellbar bei Amazon: https://amzn.eu/d/9YLHDdI